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豆制品有什么功效和作用?一起来看看吧

作者:吃出健康美食博主 2023-12-26 16:24:09

1.豆皮:补铁补锌益寿

2.豆干:补钙能手

3.豆腐:降脂易消化

4.豆腐脑:健身豆腐

5.豆腐丝:防细胞老化

6.腐竹:迅速补充能量

7.豆浆:最适合更年期女性

8.豆渣:有助减肥

9.豆泡:最不健康,慎食


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