吃燕窝这件事好像和收拾打扮之事一样，总是在女生中比较流行，女性朋友之间也非常乐于分享彼此的美丽经验。而我们身边的男性朋友们，总是在这类事情上显得没有很在乎，好像关注对这些事就会有损男子气概，对燕窝这种适宜所有人食用的天然滋补佳品也吃得相对较少。

其实这是很不对的“大男子主义”观念哦！被误解的燕窝宝宝很委屈，有些话一定要说出来：燕窝对男性来说，也是相当好的滋补品！男性吃燕窝与女性吃燕窝，滋补的重点各有不同，都将收获到意想不到的好处。

男性吃燕窝的好处

去除肺燥

许多抽烟的男性肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男性去除烟燥的好选择。据吃了燕窝的一些男性说，吃过2-3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。

恢复精力

不少男性工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。燕窝中含有的唾液酸，是调节神经疲劳、缓解精神劳损的重要物质。适当吃些燕窝，有利于男性们恢复精力，增强身体抵抗力。

改善肤质

男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大。燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男性的皮肤，增强皮肤弹性，增添自信魅力。

内脏器官

燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。

呼吸系统

男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男性有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。

美容养颜

男性皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男性皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。

女性吃燕窝的好处

抗氧化功效

燕窝具有抗氧化，排毒的功效，可以防止肌肤细胞因氧化而产生的色斑、老化等各种皮肤问题，加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素，变化色斑，使女性肌肤更加美白、亮丽。

美容养颜

燕窝中就含有表皮生长因子，能促进细胞分化、再生长，对受损的肌肤起到快速修复效果。使人皮肤光滑有弹性，娇嫩红润。表皮生长因子还能促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，可以增加肌肤的免疫功能，防止皮肤过敏。

消脂降脂

燕窝能促进皮下脂肪细胞的代谢和排解，消脂降脂，具有良好的减肥塑形作用。同时，燕窝虽然是滋补品，本身不含脂肪，所以爱美的姑娘请放心：常吃燕窝不会发胖。

延缓衰老

燕窝有促进细胞的分裂增殖，细胞分化的作用，能重新启动已经衰老的表皮细胞，平复细小皱纹，浅化深长皱纹，使肌肤光滑而有弹性，从而起到很好的抗衰老作用。

调节内分泌

燕窝提取液对女性的生理机能有着独特的作用，可以养阴润燥，滋养子宫，维持雌激素处于正常水平。特别是产后，可以促进子宫及体型复原。

孕产期补胎佳品

燕窝富含许多活性蛋白，能促进人体组织生长。怀孕期间吃燕窝可使孕妇身体强健，具有安胎的功效，还能促进新生儿脑部发育，使新生儿皮肤细嫩白皙。产妇食用可以迅速复原身体，保持体型，对于祛除妊娠纹也有着特殊的作用。