天台山国家级风景名胜区是中国浙江省东部宁海县境内第一座国家级风景名胜区，距宁波市区118公里，车程2小时30分钟，距杭州300公里，车程3小时，交通十分便捷。那么如何在一天内玩转天台山呢？本文为您提供一份天台山旅游攻略一日游指南。

一、规划行程

天台山一日游的行程建议控制在6小时左右，重点要把握好时间安排和交通工具。建议早上7点左右出发，9点左右抵达天台山景区，中午在景区内享用午餐，下午4点左右离开景区返程。

二、选择合适的交通工具

从宁波市区出发，可以选择以下交通工具前往天台山：

1. 自驾游：如果您是自驾游爱好者，可以选择自驾前往天台山，沿途欣赏浙江乡村的美丽风光。
2. 公共交通：从宁波火车站或汽车南站乘坐前往天台山的班车，车程约为3小时。到达天台山后可选择步行或乘坐景区交通工具到达主要景点。

三、选择主要景点

天台山景区内有许多著名景点，但时间有限，建议选择以下三个主要景点进行游览：

1. 国清景区：该景点是整个天台山景区的核心景区，是一个人工开发的小瀑布景点，以飞流直下三千尺的瀑布和碧绿的湖泊为主要特色。此外还可以参观千年古刹国清寺，感受宁静的佛教文化氛围。

2. 赤城景区：该景点位于天台山的主峰赤城山，是整个景区的最高点。这里可以俯瞰整个天台县城，远眺大海，是拍照留念的好地方。同时还可以参观明清古城墙和赤城博物馆等景点。

3. 华顶景区：该景点是天台山景区内最自然原始的区域，拥有茂密的森林和壮观的云海。可以沿着森林小道漫步，呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力。此外还可以参观华顶寺等景点。

四、安排时间

在安排时间时，要注意每个景点的游览时间以及交通工具的行驶时间。以下是每个景点的建议游览时间：

1. 国清景区：游览时间为1小时左右，从景区门口到国清寺和瀑布有十几分钟的步行路程。
2. 赤城景区：游览时间为2小时左右，需要爬山到达景点，同时还可以参观赤城博物馆等辅助景点。
3. 华顶景区：游览时间为2小时左右，需要步行一段路程，但可以欣赏到美丽的森林和云海。

根据以上建议游览时间，可以将每个景点的游览时间安排在接近中午和下午的时间段，以充分利用时间并避免高峰期人流拥挤的情况。

五、注意事项

在游览过程中要注意安全，特别是在爬山和参观瀑布等危险区域时要更加小心。同时要注意保护环境，不随意破坏景区的自然景观和植被。在安排行程时要考虑到景区的人流量和天气情况，避免遇到交通拥堵和恶劣天气影响游览体验。

以上就是天台山旅游攻略一日游的指南，希望对您有所帮助。祝您旅途愉快！